2024.05.12 (일)
고단백 고지방 건강식품 땅콩과 효능 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =땅콩을 떠올리면 고소하고 칼로리가 높은고단백, 고지방 건강식품으로 각인되어 있을정도입니다. 또한 콩보다 지질함량은 3배정도 높은 것으로 알려지고 있으며,25종의 ...
부종개선 등에 도움주는 늙은호박 효능 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =오늘은 부종개선 등에 도움주는 호박 효능에대해 알아보도록 하겠습니다. 호박은 세계적인 건강식품으로 그중 늙은호박은 영양학 가치가 높아 건강식품으로높게 평가받고 있는 식품입니다. 우리나라에 들여온지는 임진왜란 이후부터중국을 통해 들여와 재배되기 시작했으며,현제는 전국 각지에서 재배되고 있습니다. ...
당근 효능과 영양 그리고 칼로리 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =오늘은 각종 요리에 단골처럼 쓰여지고당근에 대해 알아보겠습니다. 주황색 채소 당근은 맛은 달콤하고 향긋한향을가진 식품으로 주스나 수프로 먹기도하고 샐러...
돼지감자 효능과 영양성분 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =옛날에는 돼지가 먹는 감자로 알려져식용을 거의 하지않아 농가주변에서 흔히볼 수 있었던 식물이였는데,이후 다양한 영양성분을 함유하고 있는것으로 알려지면서 많은 분들에게 사랑받...
꽃중에꽃 양귀비,개양귀비 효능과 부작용 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =옛날에는 농촌마을의 집집마다 몇그루씩관상용으로 심었던 양귀비였는데,마약성분을 함유하고 있다하여 지금은 절대심으면 안되는 유일한 꽃중의 하나입니다. 허나 양귀비꽃은 전국에 분포되어 있어꽃이피는 제철에는 축제장에 빠질 수 없는꽃이지만 이는 마약성분을 없앤 개량종인양귀비로 개양귀비라 부릅니다. ...
폐에좋은 음식 은행 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =오늘은 위와 폐에좋은 음식 은행에 대해알아보겠습니다. 가을이되면 은행나무에 달린 열매를 떨어겉껍질과 속껍질을 벗겨 간식처럼 먹기도하고, 한방과 민간에서는 약재로 사...
도토리 열매가 이쁜 참나무 도토리의약성과 도토리 부작용 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =10월 초순이되면 참나무에 달린 도토리열매가 우수수 떨어진 잘 익은 열매를 주워와묵을 만들어 먹으면 땡글땡글한 질감과약간 쌉싸름한 맛이 입맛을 돋구게 됩니다. 도토리는 겨울철 별미로 가을에 주워 겨울날에묵이나 국수로 만들어 먹기도 하고일부지역에서는 도토리로 수제비를 ...
산나물 고사리 효능과 성분 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =오늘은 우리나라 전국 각지에 분포되어있는 양치식물 고사리에 대해 알아보도록하겠습니다. 고사리는 우리나라는 물론 유럽등지까지널리 분포되어 있는 다년생식물로 봄...
심장 [게티이미지뱅크 제공] [알리보TV.경제신문] 정경순기자 =심장병과 함께 우울증, 불안증 같은 동반 정신질환이 있을 때 정신질환을 치료하면 심장병 치료 결과도 좋아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 오하이오 주립대학 의대 심장내과 전문의 필립 빈클리 교수 연구팀이 관상동맥 질환과 심부전 환자 1천563명(평균연령 50세, 여성...
완두콩 효능과 영양성분 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =오늘은 맛있는 완두콩에 대해 간략하게알아보도록 하겠습니다. 완두콩은 초록색이며, 크고 칼로리는120kcal로 높은편이며, 익지않은 초록색콩을 주로 식용합니다....
무화과의 효능 효과 부작용 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =무화과는 꽃이없는 열매라 하여 붙여진이름으로, 실제 꽃은 열매속에 있으며,풍요로움이란 꽃말을 가지고 있습니다. 현제 우리나라 분포지는 대체로 따뜻한 남부지...
멜론(메론) 효능과 영양성분 부작용 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =아열대지방이 원산지로 알려지고 있는메론은 원산지에서는 노지에서 재배를 하고우리나라에서는 하우스 등 시설재배를하고 있는 박과의 과일로 칼로리는 1000g당 38kc...
매실 효능과 함유성분/ 부작용 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =오늘은 3가지 독성을 제거해준다는 매...
살구 효능과 성분 그리고 부작용 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =오늘은 여름과일 살구에 대해 알아보도록하겠습니다. 옛날 시골에서 흔히 볼 수 있었던 과일이지만요즘은 흔치않은 과일로 과일가게에서조차찾아보기 힘든 과일중...
구강 건강 [게티이미지뱅크 제공] [알리보TV.경제신문] 정경순기자 =매년 3월 20일은 세계치과의사연맹(World Dental Federation)이 구강 건강의 중요성을 널리 알리기 위해 제정한 '세계 구강보건의 날'(World Oral Health Day)이다. 또 매년 3월 24일은 대한치주과학회가 제정한 '잇몸의 ...