2024.05.11 (토)
옥수수 효능과 영양성분 그리고 부작용 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =옥수수는 세계적인 작물로 우리나라각지에서 재배되고 있으며, 제철은 품종에따라 다릅니다. 옥수수 이름은 강냉이라 부르기도 하고지역에 따라 부르는 이름도 다양합니다. 원산지는 멕시코로 알려지고 있으며, 크기는약 2m 정도이며, 이 역시도 품종에 따라다르며, 쌀과 보리와 함께 3대 식...
꽃중에꽃 양귀비,개양귀비 효능과 부작용 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =옛날에는 농촌마을의 집집마다 몇그루씩관상용으로 심었던 양귀비였는데,마약성분을 함유하고 있다하여 지금은 절대심으면 안되는 유일한 꽃중의 하나입니다. 허나 양귀비꽃은 전국에 분포되어 있어꽃이...
알싸한맛 야생갓 갓김치 효능과 함유성분 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =야생갓이 파릇파릇 돋아나고 있습니다. 남녘 들녘 어디서나 흔히 볼 수 있는 갓은지금부터 제철로 많은분들로 부터 사랑받고있는 김치중에 하나이죠....
유료작물 유채 효능과 부작용 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =아직은 겨울날씨인데 벌써 한송이 두송이씩꽃을 피우고 있는 야생유채 모습입니다. 유채꽃의 개화시기는 3월로 알려지고 있으나요즘은 기후변화에 따라 조금씩 다릅...
민들레 효능과 부작용 [알리보TV.경제신문] 추경숙기자 =우리나라 각지에 분포되어 있는 민들레에대해 그 효능과 부작용은 없는지알아보도록 하겠습니다. 민들레가 좋아하는 환경은 주로 공터나 길가등지에서도 잘 자라며, 남부지...
커큐민 성분 가득한 강황 효능과 섭취방법 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =오늘은 슈퍼푸드로 자리잡고 있는강황효능과 영양성분에 대해 알아보는시간을 가져보려 합니다. 우리나라에서 강황은 카래재료로 많이사용되는 식품으로 커큐민 성분 또한풍부하게 함유하고 있어 식용과 약용으로사용하고 있으며, 향이 강하여...
귤 효능과 영양성분 [알리보TV.경제신문] 이미순기자 =비타민C를 풍부하게 함유하고 있는감귤에 대해 알아보도록 하겠습니다. 제철이 겨울로 알려진 귤은 우니나라 남쪽제주도에 분포되어 있으며, 현재는 남부지방등에서도 재배...
피부건강 등에 도움주는망고스틴 효능과 함유성분 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =말레시아가 원산지로 알려지고 있는 과일망고스틴에 대해 알아보겠습니다. 탁구공만한 열매를 맺는 망고스틴 나무의크기는 약 10m 정도이고 개화시기는 4월초순부터 피며, 수확시기는 9월경인 것으로알려지고 있습니다. 숙성된 열매는 짙은 자주색이며, 익은 후에도꽃받침이 붙어있는 ...
백향과(패션후르츠) 효능과 성분 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =덩굴성 열대식물인 백향과(패션후루츠)는원산지가 브라질로 알려져 있으며,이와 유사한 아열대 지역에도 분포되어있는 것으로 알려지고 있습니다. 우리나라 남부지방에서도 수년전부터 담양등지에서 시설재배를 하고 있어 냉동이 아닌싱싱한 백향과를 드실 수 있습니다. 열매크기는 약 5Cm 정도이고, ...
기억력 심혈관질환에 도움주는호두의 좋은점 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =지구상에서 가장 오래된 식용열매로 알려져있는 호두열매에 대해 알아보겠습니다. 호두의 원산지는 중동으로 중국을 거쳐우리나라에서도 재배를 하기 시작하여 현재는각지에서 생산되고 있습니다. 호두열매속에는 다양한 영양소를 풍부하게함유하고 있어 예로부터 건강식품으로 많은분들로부터 사랑을...
리치(여지) 효능과 부작용 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =오늘은 다소 생소한 리치(여지)에 대해알아보도록 하겠습니다. 원산지는 중국 남부지방을 중심으로분포되어 있는 과일로 나무크기는 약 10여미터이며, 열매 크기...
라즈베리 효능과 부작용 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =우리나라에서는 산딸기로 부르는라즈베리는 붉은색 열매와 같은 품종으로산지에 분포되어 있습니다. 라즈베리에는 비타민과 미네랄을 풍부하게함유하고 있으며, 수용성 식이섬유도 다량함유...
바나나 [연합뉴스 자료사진] [알리보TV.경제신문] 추경숙기자 =혈압을 낮추는 데는 소금 섭취를 제한하는 것보다 바나나 등 칼륨이 많이 들어있는 식품의 섭취를 늘리는 것이 더 효과적이란 연구 결과가 나왔다. 21일(현지시간) 텔레그래프에 따르면 영국 임페리얼 칼리지 런던(ICL)의 조지 국제보건연구소(GIGH) 연구팀은 매일 중간 크기 바나나 2개나 시금치 한 컵, 큰 고구마에 들어 있는 양인 1g의 칼륨을 추가로 섭취하는...
염증제거에 도움주는곰보배추 효능과 부작용 그리고먹는방법 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =겨울동안 움추려 있던 곰보배추가기지게를 펴고 있습니다. 지난 여름에 떨어진 씨앗이 발아되어 가을까지 자라 겨울잠을 자고 따스한 봄기운을받으면서 제모습을 찾고 있습니다. ...
생강 효능과 함유성분 부작용 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =오늘은 향긋한 냄새와 매운맛을 내는 생강에 대해 알아보겠습니다. 동남아시아가 원산지로 알려지고 있는생강은 원산지에서는 꽃을 피우지만 한국에서는 기후 영향...