2024.05.11 (토)
'변덕연'검색결과 - 전체기사 중 1,176건의 기사가 검색되었습니다.
시력향상 등에 도움주는 블루베리 효능 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =오늘은 안토시아닌을 풍부하게 함유하고있는 슈퍼푸드 블루베리에 대해알아보도록 하겠습니다. 제철은 6월로 알려지고 있어 머지않아수확이 시작될 것으로 예상됩니다. 함유하고 있는 안토시아닌 성분은 풍부한항산화력이 높아 눈 건강은 물론 노화와뇌 건강에도 도움을 주고,칼로리는 100g당55...
[알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =이제 유럽에서도 한국 삼계탕을 맛볼 수 있게 됐다. 농림축산식품부와 식품의약품안전처, 농림축산검역본부는 9일 수출업체와 함께 부산항 연안여객터미널에서 한국 삼계탕의 유럽연합(EU) 첫 수출 기념식을 개최했다고 밝혔다. 삼계탕 등 열처리닭고기의 유럽연합 수출은 1996년 유럽연합 측에 삼계탕 수입 허용 요청을 위한 검역 협상 시작 이후 28년 만이다. 농림축산식품부와 식품의약품안전처, 농림축산검역본부는 9일 수출업체와 함께 부산항 연안여객터미널에서 한국 삼계탕의 유럽연...
바지락 조개 효능과 해감방법 그리고 섭취시기 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =단백한맛을 가진 조개류는 시원하고 맛도좋아주로 국을 끓일때 많이 사용하고,이외에도 파전에 넣어 먹기도 합니다. 조개는 우리나라 전 해안에 고루 분포되어 있으며,150 여가지가 있는 것으로 알려지고 있습니다. 바지락 조개류는 저지방 저칼로리식품으로체중관리와 다이어트에 효과적...
엄나무와 엄나무순 효능 부작용 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =오늘은 사포닌 성분이 인삼보다 무려 15배 정도를함유되어 있다는 엄나무순에 대해 알아보겠습니다. 엄나무순은 산삼나무로 불리울 정도로다양한 성분을 함유...
영양식품 참두릅과 두릅나물 효능과 좋은점 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =봄나물 중 가장 많은 영양소를 함유하고 있어흔히 산나물의 왕으로 불리기도 하는영양식품 참두릅과 두릅나물에 대해 살펴보겠습니다. 제철은 봄이며...
씀바귀 효능과 주의할점 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =오늘 들에 나가보니 씀바귀풀이 하나둘씩꽃을 피우고 있네요. ...
참외 영양성분과 효능 그리고 칼로리와 부작용 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =참외의 제철은 5월부터 시작하여 늦게는9월까지이며, 칼로리는 100g당30kcal 정도로 낮은편에 속한 과일입니다. 요즘은 시설재배로 시기는 조금 다를 수있으며, 우리나라의 대량 생산지는 경북성주로 알려지고 있으며, 이외 지역에서도재배되고 있는 여름과일입니다. 참외는 주로...
당뇨에 좋은음식 뚱단지의 좋은점 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =당뇨가 있는 분이라면 한번쯤 먹어 봤을 정도로당뇨에 좋은음식 뚱단지입니다. 주로 마을 근처에서 자생하며 크기는 약 2.5m정도이고 꽃은 해바라기와 천일국을 닮았으며,다른 이름으로는 돼지감자로 부릅니다. 원산지는 북아메리카로 알려지고 있으며, 땅속줄기끝부분이 덩이줄기로 변하여...
맛좋은 딸기의 영양성분과 보관방법 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =딸기수확도 이제 막바지에 접어들고있습니다. 제철은 1월부터 5월 초순까지로 약4개월 동안이 제철이라 할 수 있겠네요. 딸기는 추운 1월부터 5월...
체리 영양성분과 효능 그리고 칼로리 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =신맛과 단맛을 가지고 있으며,엽산과 칼륭 그리고 카로틴 등을 함유하고있어 우리몸에 유익한 것으로 알려지고있습니다. 체리에는 수분을 약 80%로붕부하고 당분은 15% 정도이며, 열량은품종에 따라 100g당 55~75 kcal로비교적 낮은편에 속합니다. 체리는 주로 익은열매를 먹을 수 있고케이...
[알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =심장의 박동이나 리듬이 고르지 않은 것을 ‘부정맥’이라고 합니다. 심방세동은 부정맥의 한 종류로 심장 박동이 지속해서 불규칙하게 나타나는 것이 특징입니다. 심방세동이 생기면 심장이 불규칙하게 뛰며, 심박이 빨라지므로 가슴이 두근거리는 증상으로 나타날 때가 많습니다. 걸을 때 숨이 차거나 가슴이 답답하고, 몸이 붓거나 어지럽고 피로한 증상이 동반될 수도 있습니다. 전혀 증상 없이 우연히 발견되기도 합니다. 주로 어르신에게서 관찰되지만, 드물게 50세 이전의 중장년층에게서도 ...
미역 영양성분과 효능 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =대부분 해조류가 그러하듯이 칼로리가낮은 미역은 100g당 11.5kcal로 매우낮은편에 속하며, 뼈건강에 도움주는 칼슘성분도 풍부하게 함유하고 있습니다. 또한 저열량식풍인 미역은 다이어트에도효과적이며, 식이섬유도 다량 ...
호두 효능과 부작용 그리고 보관방법 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =사람의 뇌를 닮아서 일까요? 그래서인지 뇌에좋은 견과류로 뇌건강을 위해먹기도하고, 필수지방산을 함유하고 있어아이들과 수험생들에게 좋은 식재료로 먹기도 하는호두에 대해 알아보려 합니다. ...
메밀효능과 부작용 알아봐요. [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =차가운 성질을 가지고 있는 메밀은 여름식품으로즐겨먹고 ...
당뇨질환에 좋은 여주의 천연 인슐린 효능 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =아시아 열대지방이 원산지로 알려지고 있는박과의 여주는 유사종을 비롯해 약 80여종이 있는 것으로 알려지고 있으나 약재로 사용하는품종 2~3종 뿐인것으로 알려지고 있습니다. 약으로 사용할때는 설익은 것을 말려서다양한 질환에 사용되고 있으며, 쓴맛이 강해우리나라에서는 채소로 활용하지않고 ...
톳 효능과 영양성분 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =2월부터 6월이 제철인 해조류 톳은무기질 염류를 다량 함유하고 있어 많은분들로부터 사랑받고 있으며, 이는 우리나라이외에도 일본사람들이 즐겨먹는 식재료이기도 합니다. ...
청포도 샤인머스켓 효능과 성분/ 보관방법 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =포도중에 수확시기가 늦은 샤인머스켓 효능과성분 그리고 보관방법에 대해 알아보겠습니다. 적포도나 다른 포도는 7월부터 수확을 하지만청포도과 샤인머스켓은 9월경입니다. 우리나라에서 재배되...
[알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =가을이 제철인 느타리버섯에 대해 알아보는시간을 가져볼까 합니다. 느타리버섯은 산지의 참나무와 미루나무그리고 버드나무의 고사목에서 무리지어자라며, 주변 환경의 습도에 따라 군락을 이뤄 자라기도 합니다. 이러한 느타리버섯은 삶거나 찌면 부드럽게변하여 누구나 좋아하는 버섯으로삶아서 국거리나 나물로 먹는 식용버섯입니다. 느타리속에는 비타민C와 철 그리고 단백질과당질을 풍부하게 함유하고 있으며,이외에도 영양성분을 고루 함유하고 ...
황칠과 황칠나무 차의 좋은점과 부작용 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =원산지가 한국으로 알려지고 있는 약용나무황칠나무에 대해 알아보겠습니다. 예로부터 도료로 사용해온 황칠은 황금색을내는 도료로, 그 품질이 매우 뛰어나가구나 기구재에 칠을하여 오래 사용하기 위해 사용해온 것으로 알려지고 있으며,이는 이뿐만이 아니라, 우리몸에 도움을 주는특이한 성분도 함유하고...
굴(석화) 효능과 영양성분 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =오늘은 바다의 우유라 불리는 바닷굴에대해 알아보겠습니다. 11~3월이 제철로 알려지고있는 굴은간만의 차가 심한 해안가 바위에 붙어자생하는 조개류로 굴조개로 불리기도하며 석화라 부르기도 합니다. 굴의 영양성분을 살펴보면, 칼슘을풍부하게 함유하고 있어 부족해진 칼슘을보충할 수 있으며, 함유...
하늘마(열매마) 효능과 성분 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =참마는 산지의 토심이 깊고 반그늘을좋아하는데,하늘마로 불리는 열매마는 노지의 줄기에 달리는 마로 특이하다 할 수 있습니다. 또한 맛과 성분 그리고...
올리브 오일 효능 효과 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =오늘은 티르키에가 원산지로 알려지고 있는올리브에 대해 알아보겠습니다. 나무 크기는 약 7~8m로 작고 잎은 길며과일나무 중 가장 오래된것으로 알려지고있으며, 열매를 맺기까지는 10년 이상성숙한나무에서만 달립니다. 현제 분포되어 있는 지역은 티르키에 이외주변국가에 고루 분포되어 있으며,올리브열매...
아토피피부염과 가려움증 두드러기에 좋은 탱자열매 지실 효능 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =오늘은 가려움증과 아토피피부염에 도움주는탱자열매 효능에 대해 알아보겠습니다. 여름철까지 진초록 열매로 성장하다가가을이되면 노랗게 익어 식용과 약용으로사용되고 있는 열매로 신맛이 너무 강해 대부분 약용으로 쓰여지고 있습니다. 탱자의 다른 이름으로는 구...
근육통 관절통 위염 등에 도움주는 산당화 열매 효능 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =개화시기는 4월 말경부터 시작되어 늦게는5월까지 진행되고, 꽃색상은 분홍색과빨간색으로 피며 간간히 흰색으로 피기도합니다. 개화기가 지나고나면 초록열매를 맺고성숙될수록 모과열매를 닮아가며,향도 모과와 거의 흡사할 정도로 향도 진하게나서 차량 등에 방향제로 사용합니다. ...
만성기관지염 등에 도움주는 곶감 효능과 부작용 [알리보TV.경제신문] 변덕연기자 =곶감은 감이 가을에 주홍색으로 물들면수확을하여 껍질을 벗겨 통풍이 잘되는 곳에걸어두고 건조를 시킨것을 말합니다. 곶감을 만들기 위해서는 습한 환경보다건조한 환경이 유리하며, 안개가 잦은지역에서는 마르기전에 물러지는 현상이 발생해습하지 않은 환경에서만 가능합니다. 이렇게 ...