백년초 효능과 성분

 

백년초의 원산지는 멕시코로 알려지고 있으나 환경이 유사한 미국 남부지역에서도 분포되어온 것으로 나타나고 있습니다.

 

우리나라에서는 부채모양으로 생겼다 하여부채선인장이라 부르기도 하고 손바닥 모양을 닮았다하여 손바닥 선인장이라 하는 등 다양하게 불리고 있습니다.

 

천년초 선인장도 이와같이 부르며, 약성이 뛰어나 식용보다는 약재로 사용합니다.

 

          

 

그럼 먼저 효능부터 살펴보겠습니다.

 

백년초 효능 

백년초 효능은 면역력을 강화하는데 도움이 됩니다.

 

백년초에 함유하고 있는 비타민C 성분은 면역력을 향상시키는데 도움을 주는 성분으로 잘 알려지고 있어 면역력 강화에 도움을 줍니다. 우리몸이 면역력이 약하면 감기는 물론 각종 병원균으로부터 감염이 될 수 있으며, 다양한 질병들이 쉽게 침투 할 수 있게 되는데, 비타민C와 같은 성분을 즐겨 섭취해주면 면역력을 향상시켜 주고 개선하는데 도움을 받을 수 있습니다.

 

          

 

백년초 효능은 면역력 강화 이외에도 기관지를 개선시키는데 도움을 받을 수 있는 것으로 알려지고 있습니다.

 

요즘은 황사나 미세먼지가 비번하여 쉽게 천식이나 기관지염의 질환에 걸리는 분들이 증가되고 있어 각별한 주의가 필요합니다.

 

이와같은 질환을 예방하기 위해서는 비타민C를 함유하고 있는 백년초 같은 식품 등을 즐겨 섭취해 주면, 기관지질환은 물론 기침과 가래를 삭이는 효과를 볼 수 있어 기관지질환을 보호하는데 도움이 됩니다.

 

          

 

백년초 효능은 심혈관질환에 도움을 주는 것으로 알려지고 있습니다.

 

백년초가 심혈관에 도움을 주는 것은 풍부한 섬유질을 함유하고 있기 때문이며, 이는 체내에 있는 콜레스테롤 수치를 낮춰 주는 효과가 있기 때문입니다.

 

이외에도 함유하고 있는 파이토케미컬과 다양한 비타민을 함유하고 있어 콜레스테롤 산화를 막아주는 효과로 동맥경화와 고혈압 그리고 심근경색과 같은 각종 심혈관 질환들을 예방하는데 도움을 줍니다.

 

          

 

백년초 효능은 암을 예방하는데 도움을 주는 것으로도 알려지고 있습니다.

 

백년초에 풍부하게 함유하고 있는 베타레인 그리고 플라보노이드와 같은 항산화 성분은 세포의 돌연변이를 작동시켜 암을 생성하는 산화 스트레스에 대항하는 효과가 있어 베타레인과 플라보노이드를 함유하고 있는 백년초 같은 식품들을 즐겨 드시면 암을 예방하는데 도움이 된다 합니다. 

          

 

백년초에는 눈건강에 도움을 주는 비타민A 등을 풍부하게 함유하고 있어 시력을 보호 하는데 도움을 준다 합니다.

 

비타민A는 시력을 보호하고 노화에 의한 시력감퇴를 지연시키는데 도움을 주고, 칼슘과 마그네슘 그리고 칼륨 그리고 비타민 K 성분은 골밀도를 높여 골다공증 등 뼈 건강에 도움을 주고 개선하는 효과를 볼 수 있는 것으로 알려지고 있습니다. 

           

 

다음은 주의할점에 대해 살펴보겠습니다.

 

백년초 부작용

 

백년초는 차가운 성질을 가지고 있어 평소에 체질적으로 차가운 소음인 분은 소량으로 섭취를 하거나 피하는 것이 좋습니다.

 

또한, 몸이 따뜻한 소양인 분이라 할지라도 몸이 지나치게 허약한 분이 과다섭취를 하면 설사를 일으킬 수 있고 심하면 변비증상이 나타날 수 있으므로 적당량을 드시는 것이 건강에 도움을 주므로 이점 참고하시어 복용토록 해야 합니다.

 

이상은 백년초 효능과 성분 그리고 부작용에 대해 살펴봤습니다.