이러한 혈압을 자연치유적 관점에 의한 푸드테라피로 다스려 보다 건강하게 살아가는데 도움이 되었으면 하는 바램에서 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

혈압은 혈관속을 흐르는 혈액의 압력으로 팔의 동맥에서 측정한 동맥압력으로 측정합니다.

성인의 경우수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일때 고혈압이라 하며, 혈압의 단위는 mmHg로서 1mmHg는 수은기등을 1mm까지 밀어 올릴 수 있는 압력을 의미하며 밀리미터 머큐리로 읽습니다.

 

혈압의 종류는 1차성 고혈압과 2차성 고혈압으로 분류하며 1차성 고혈압은 본태성 고혈압으로 외부 원인이 명확하지 않고 자체적으로 발생하는 원인이 명확하지 않은 고혈압입니다.

2차성 고혈압은 기존에 환자가 앓고 있던 질환에 의하여 고혈압이 발생하는 것으로 그 인자가 신장질환, 선천성 심장질환, 부신종양, 피임약, 항울혈제, 진통제 등으로 여깁니다.

 

오늘은 이와같은 혈압들을 자연치유적 관점에서 맞춤식사로 도움이 되었으면 하는 바램에서 간략하게 알아보도록 하겠습니다.

 

          

 

곡기와 천기로 생성된 혈은 혈관을 타고 다니면서 순환하며, 기운은 경락을 통해 전신의 혈관을 돌게 됩니다. 그런데 혈액이 원활하게 순환되지 못하고 기(氣)가 막혀버리면 어찌 될까요, 피가 원활하게 돌지 못하면 세포에 산소와 영양의 공급이 부족해져 노폐물이 쌓여 자기 기능을 수행하지 못해 질병이 생기고 아픔을 겪게됩니다.

 

혈압은 부모의 인자를 받아 태어나는 체질과 합당하지 못한 식생활과 습관으로 불균형이 초래 되어 발생하며, 혈압으로 위험에 빠졌을때 뒷목을 잡고 쓰러지는 혈압은 신장성 혈압이며, 또한 가슴을 부여잡고 쓰러지는 혈압은 심장성 혈압입니다.

 

          

 

그럼 먼저 심장성 고혈압에 대해 알아보고 신장성 고혈압에 대해 알아보겠습니다.

 

또한 딸국질과 여드름이 나타나기도 하고 작은것에 놀래기도 하며 화를 자주 내게 됩니다. 이외에도 가슴이 뜨겁고 열기가 올라와 얼굴을 지나 목뒤로 넘어가는 특징이 있습니다.

 

심장성 고혈압에는 심장과 소장에 영양을 주는 고미(苦味)식사를 하는것이 필요하며, 쓴맛의 음식으로는 씀바귀와 쑥갓 그리고 수수와 도라지 등이 도움을 주며, 너무 맵고 짠맛은 심장기운을 약화시키므로 가능한 삼가하고 야식과 육식 그리고 콜레스테롤 을 증가시킬 수 있는 음식도 피하는 것이 도움이 됩니다.

          

 

신장성고혈압이 발생하면 눈이 매우 아프고 이명과 같은 청력저하와 신장과 부신이 자리하고 있는 허리부분에 통증이 있고, 종아리통과 골수염 그리고 신부전증과 빈삭증, 오줌소태 등에 노출 되기 쉽습니다.

 

이러한 신장성 고혈압에는 신장과 방광에 영양을 주는 쥐눈이콩과 미역과 다시마 그리고 해삼과 밤, 수박, 젓갈류 등이 도움이 됩니다.

 

피해야 할 음식은 꿀과 백설탕이며, 육식위주의 식사와 술을 피하는 것이 도움이 되므로 이와같은 맞춤식사로 건강에 도움이 되길 바랍니다.

 

이와같은 혈압은 정신적으로 신경을 과다하게많이 쓰거나 낮과 밤의 일상생활이 바뀌어 생활하는분들에게 나타납니다.

 

보통 혈압약을 써도 유효하지 않으며, 심포와 삼초는 무형의 장부로 우리 인체의 신진대사와 생명력, 저항력, 선기선(갑상선, 편도선, 임파선, 전립선)등을 주관합니다.

 

심포와 삼초성의 고혈압은 신경이 예인하고 한열왕래와 만성피로로 고생을 하게 됩니다.

 

그중 손과 몸에 식은땀이 나고 심적으로는 의기소침해지고 변덕스러우며, 기가 쇠하여 조금만 자극이 되어도 혈압이 높아지게 됩니다.

 

이러한 신경성 혈압이 있는 분은, 떫고 단백한 식사를 해주는 것이 도움이 됩니다.

 

그러므로 평소에 녹두나 옥수수, 조, 오이, 당근, 양배추, 오리고기, 감자 등을 먹으면 효과를 볼 수 있으며, 생옥수수 가루를 3숱갈 정도를 따뜻한 물에 타서 마셔주거나 흑설탕을 넣어 먹으면 가슴이후련해 지는 것을 느낄수 있습니다.

 

이상은 3가지 혈압의 맞춤식사에 대해 간략하게 살펴봤습니다.