2024.05.21 (화)
노니 효능과 부작용 살펴보기
[알리보TV.경제신문] 변덕연 기자 = 수년전까지만 해도 마치 만병을 다스리는 약처럼 여겼던 노니, 그러나 지금은 이름조차 가물거를 정도로 옛날 얘기처럼 되어버렸습니다.
허나 노니의 약성을 그대로이며, 지금도 꾸준히 선호하는 분들도 많습니다.
노니는 동남아시아 지역에서 생산되는 토종 열대성 열매로 현제는 우리나라보다는 유럽에서 건강 보조식품으로 그 인기를 실감하고 있으며, 우리나라 90년대 말경 이상으로 판매되고 있다 합니다.
유럽에서 이렇게 꾸준한 인기를 얻고있는 반면, 우리나라에서 잊혀지고 있는데는 다 이유가 있기 때문입니다.
당시 소문에 따르면, 노니 효능은 암환자가 가장 선호했었으나 일부 함량미달인 제품을 저가로 들여온 탓에 효과를 얻지 못해 효능이 기대에 미치지 못한 이유가 크다 할 수 있습니다.
노니는 원칙적으로 열매에 약성이 높아 열매만으로 가공을 해야 하는데 열매 대신 질 낮은 잎과 가지를 다량 넣은 탓에 약성은 떨어지고 질도 각양각색으로 다르며 맛 또한 섭취하기에 거북할 정도로 역겨운 제품들도 많은가 하면, 농도 역시도 처음에 들여온것과 비교되지 않을 정도로 현저히 떨어진 것도 한몫을 한것 같습니다.
베트남 노니 생산공장에 견학을 갔을때 정상적인 제품은 병당 50만동, 우리나라 돈으로 약 2만 5천원 정도였는데 온라인으로 판매되고 있는 어떤 제품의
가격은 기껏 1만5천원으로 이는 정상적인 제품이라 보기엔 터무니 없는 금액으로 판매를 했던 것으로 기억됩니다.
우리나라에서 판매되었던 제품들 일부는 유명회사의 상표도용을 한 경우도 있었으며 그로 인하여 정상적인 제품도 같은 취급을 받아 피해를 입히기도 했습니다.
이러한 경우는 우리나라 얘기일 뿐이며, 유럽에서는 열매만으로 가공한 제품은 1.5리터가 최소 2만 5천원을 웃돌고 있으며 제품 역시도 월등히 개선된 것으로 알려지고 있어 앞으로 우리나라에서도 예전처럼 활성화 될지는 두고 봐야 할것 같습니다.
노니열매를 보면 솔방울처럼 수십개의 흔적이 남아 있는데 이는 꽃이 피었던 흔적으로 열매 하나를 맺기위해 50여개의 흰꽃이 피어 열매를 맺는 노니는
200여종의 영양소를 함유하고 있어 원주민들은 만병을 다스리는 약재처럼 사용해 왔던 것으로 알려지고 있습니다.
노니는 주로 원기를 회복하고 질병을 치료할 목적으로 사용하고 맛과 향은 식용이 어려울 정도여서 약재로만 사용됩니다.
노니효능은 동의보감에도 기록하고 있으며 그 내용을 간추려 살펴보면, 노니효능은 강한 기운이 바다까지 뻗친다 라고 기록하고 있습니다.
그럼 아래에서 노니효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
노니의 주요 효능
노니는 암예방에 좋은 식품으로 널리 알려지고 있어 한때 많은분들로부터 사랑받았던 이유는 항암효과 때문입니다.
노니속에는 항암효과를 높여주는 담나칸탈 이라는 물질을 풍부하게 함유하고 있어 암세포가 발생하는 것을 막아주고 전이가 되는 것을 억제하는 효과가 있어 췌장암과 직장암 그리고 폐암과 백혈병 등의 각종 암들을 예방하는 효과를 볼 수 있으며, 이외에도 폴리페놀 성분은 세포가 손상되는 것을 억제하는데 도움을 주고, 노니효능은 이외에도 우르솔산과 리모넨은 당뇨 초기 공복혈당을 낮추는 효과로 당뇨에 도움주는 식품으로 알려지고 있으며 함유하고 있는 스코폴레틴 성분은 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당을 낮춰주기 때문에 당뇨치료에 도움이 됩니다.
노니속에 함유하고 있는 주요 성분은 스코폴레톤과 프로제로닌 그리고 이리도이드와 같은 피토케미컬 물질을 다량 함유하고 있어 이는 체내의 콜레스테롤을 낮춰주어 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압과 동맥경화 등에 도움을 주고 이외에도 심근경색과 같은 혈관성질환들은 개선하는데 효과를 볼 수 있어 혈관건강에 도움을 줍니다.
또한, 노니속에 함유하고 있는 스코폴레틴 성분은 피부 보습에 도움을 주고 콜라겐을 촉진시켜 탄력을 높여주는 등 피부미용에 효과적이며, 함유하고 있는 프로제로닌은 자외선으로 인해 손상된 피부에 효과를 볼 수 있고 각종 항산화 성분은 피부병을 개선하는데 도움이 됩니다.
이외에도 노니효능은 각종 비타민과 미네랄 그리고 폴리페놀같은 유효성분을 다량 함유하고 있어 면역력을 강화하는데 효과가 있는 것으로 알려지고 있으며, 만성 염증으로 손상된 세포를 회복시키는 효과도 있어 면역력 강화에 도움을 줍니다.
노니효능은 피로를 회복하는데 도움을 주는 것으로 알려지고 있습니다.
노니속에는 각종 비타민과 필수아미노산 그리고 폴리페놀과 미네랄 프로제로닌같은 물질을 함유하고 있어 신진대사를 원활하게 도와주기 때문에 피로회복에 도움을 주고, 성호르몬 분비를 도와 스테미너를 상승시켜 피로회복은 물론 원기를 회복하는 것은 물론 혈관속 노폐물을 제거하고 혈액을 깨끗하게하여 간기능 개선에 도움을 주고, 식이섬유도 풍부하여 포만감을 높여주며 신진대사를 촉진시켜 지방감소와 체중 감량에 도움을 주는 효과를 볼 수 있답니다.
노니 부작용
노니속에는 안트라퀴논 이란 성분을 함유하고 있어 과다섭취를 금해야 하며, 과다하게 섭취를 하게되면 설사와 복통을 유발할 수 있어 가능한 적당량을 꾸준히 드시는 것이 좋습니다.
또한, 칼륨 성분을 풍부하게 함유하고 있어 신장질환이 있는 분은 섭취 시 주의가 필요하므로 이점 참고하시기 바랍니다.
또한 임신중인 분은 아기에게 해가 될 수도 있어 가능한 피하는 것이 좋습니다.
이상은 노니효능과 부작용 등에 대해 잠시 살펴봤습니다.
[출처] 노니 효능과 부작용 살펴보기|작성자 약샘