청포도 샤인머스켓 효능과 성분/ 보관방법

 

샤인머스켓 보관방법

 

청포도과 샤인머스켓 효능에 앞서 먼저 보관방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

보관방법은 크게 두가지로 볼 수 있는데 그중 한가지는 포도 그대로 보관을 하는 방법이며, 아래와 같이 보관하면 약 2개월 정도까지 가능하게 됩니다.

 

첫번째 보관방법은, 흔히 보관하는 방법으로 씻지말고 치킨타올이나 창호지에 싸서 김치통에 넣어두는 방법으로 두달 정도는 거뜬히 보관이 가능합니다.

 

두번째 보관방법은, 포장을 개방하고 줄기에서 분리를 시켜 흐르는 물에 깨끗히 씻어 물기를 말리어 녹즙기에 넣고 즙을 내려줍니다.

 

이렇게 포도즙을 내리면 과육과 함께 내린 관계로 맛도 진하고 신맛도 거의 없어 아이는 물론 어른들도 부담없이 먹을 수 있습니다.

 

보관용기는 유리병을 피하고 주방용 비닐류에 넣어 냉동보관을 하면 좀 더 오래두고 먹을 수 있으므로 참고하시기 바랍니다.

 

          

 

섭취 시 주의할 분

 

많은 분들이 즐겨먹는 청포도 샤인머스켓은 먹어도 먹어도 쉽게 멈추지 못하는 관계로 자신도 모르게 과다하게 섭취를 하는 경우도 있어 이점 주의가 필요합니다.

 

샤인머스켓의 당도는 약 20brix 이상으로 단맛이 강한 청포도 중에 하나입니다.

 

평소에 즐겨마시는 탄산음료는 약 10brix 로 약 2배 정도를 함유하고 있어 당뇨환자나 당뇨가 진행중인 분은 적정량을 드셔야합니다.

 

과일속에 있는 당은 포도당처럼 주 에너지 자원으로 쓰여지는 것이 아니며, 과당이 혈당을 높여줄 가능성이 높기 때문에 과다섭취 시 체지방을 쌓고 당뇨를 부추길 수도 있어 가능한 10여개 정도만 섭취를 하는것이 안전하다 할 수 있습니다.

 

          

 

아래는 함유하고 있는 성분입니다.

 

함유 성분

비타민 A, B, C, K

마그네슘

철분

칼슘

칼륨

식이섬유

유기산

구연산

레스베라스톨

폴리페놀

베쿨린

올레인산 등.

 

          

 

샤인머스켓 효능

 

청포도 샤인머스켓에 함유하고 있는 성분 중, 마그네슘과 비타민B와 C 등을 함유하고 있어 면역력을 강화하는데 도움을 주고, 함유하고 있는 폴리페놀 성분은 심장질환과 혈압을 조절해 주는 효과를 볼 수 있으며, 올레인산과 베쿨린 성분도 함유하고 있어 이는 입안의 세균을 억제해 주는 등 구강건강에 도움을 주는 것으로 알려지고 있습니다.

 

          

 

샤인머스켓 효능은 골다공증 예방에 도움을 줍니다.

 

함유하고 있는 철분과 칼륨 그리고 마그네슘을 풍부하게 함유하고 있어 치골과 치아를 튼튼하게 해주는 것은 물론 갱년기 이후에

나타나는 골다공증에 예방에 효과를 볼 수 있고, 함유하고 있는 탄닌 성분은 체내의 체지방을 분해시켜 주는 효과를 볼 수 있고,노폐물과 독소를 제거해 주므로 부종을 예방하는 효과를 볼 수있으므로 적정량을 꾸준히 섭취해 주면 체중관리와 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려지고 있습니다.

 

          

 

청포도 샤인머스켓 효능은 피로회복에도 효과를 볼 수 있습니다.

 

함유하고 있는 유기산 성분과 구연산 성분은 평소 기력이 약하고 입맛이 없는 분들에게 도움을 주는 성분들로 알려지고 있으며,이외에도 젓산을 분해시켜 주는 효과가 있어 피로해진 근육을 풀어주는데 도움이 됩니다.

 

또한 파르틴호르몬 분비를 촉진시켜 주므로 잃었던 입맛을 되찾아 주는데도 도움을 주는등, 피로회복에 효과적인 식품으로 알려지고 있습니다.

 

이상은 샤인머스켓 효능에 대해 알아봤구요,

 

아래에서 주의할점은 없는지 알아보겠습니다.

 

          

 

부작용

 

샤인머스켓은 칼로리가 높은 편이므로 한꺼번에 과다하게 섭취를 하면 한끼 식사량 보다 칼로리를 과다하게 섭취할 수 있어 설사나 복통 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

 

또한 앞서 말씀드렸듯이 당도가 무려 20brix 정도로 높은 편으로 당뇨로 인한 혈당관리를 하신 분이라면 소량으로 섭취를 해야합니다.

 

이상은 청포도 샤인머스켓 효능과 부작용 등에 대해 살펴봤습니다.